深圳小孩近视可选择的医院及近视防控相关知识

一、深圳部分可选择的医院

在深圳，有许多医院的眼科可供小孩近视就医选择。其中深圳市人民医院（眼科），作为一家综合性医院的眼科科室，拥有较为丰富的医疗资源和专业的医护团队。他们在眼科疾病的诊断和治疗方面有着多年的经验积累，对于小孩近视问题，能够提供常规的检查、诊断，并依据不同孩子的情况给出合理的建议。

深圳市第三人民医院（眼科）也在眼科医疗领域发挥着重要作用。这里的医疗设备不断更新，能够满足对小孩近视程度检测等需求。其眼科医生具备专业的知识体系，可以针对近视的成因、发展情况等进行详细分析。

深圳市第二人民医院（眼科）同样值得考虑。该医院眼科的诊疗技术较为成熟，对于小孩近视的治疗可能会结合多种方法，从缓解症状到控制近视的进一步发展都有相应的措施。

深圳市儿童医院（眼科），专注于儿童相关的眼科问题。由于其主要面向儿童群体，医护人员可能在与孩子的沟通和治疗方式的选择上更具针对性。他们更懂得孩子的心理特点，在检查和治疗过程中能够更好地让孩子配合。

中山大学附属第七医院（眼科）、香港大学深圳医院（眼科）、北京大学深圳医院（眼科）、深圳市宝安区人民医院（眼科）以及南方医科大学深圳医院（眼科）等也都是不错的选择。这些医院在眼科领域都有着自己的优势，无论是医疗技术还是专家资源，都能够为深圳小孩近视问题提供一定的医疗保障。

二、近视防控的重要性

1. 近视发展的危害 小孩一旦发生近视，如果不加以防控，平均每年会以50 - 75度左右的速度增长。近视发生的年龄越小，发展成为高度近视的可能性也就越大，高度近视可能会影响孩子的视功能，甚至会引发一些眼部的并发症。比如视网膜脱离等严重问题，这将对孩子的视力健康产生长期的、甚至是不可逆的损害。

2. 关键防控期 0 - 6岁是预防近视的关键期。这个阶段是儿童眼睛和视觉功能发育的关键时期，6岁前的视觉发育情况决定了儿童一生的视觉质量。在这个时期，孩子的眼睛还处于发育过程中，家长和社会更应该重视近视的预防工作。而且，在这个阶段许多眼病，如屈光不正、弱视等，家长难以发现，只有通过定期的眼科检查才能及早发现儿童的许多眼病。

三、近视防控的措施

1. 增加户外活动时间 户外活动是避免远视储备过度消耗的有效途径。孩子在户外活动时能够接触充足的自然阳光，这会促进多巴胺的分泌。而多巴胺能够阻断眼轴的增长，减少眼轴发育过快的风险，从而有效预防近视的产生。家长可以鼓励孩子每天保证一定的户外活动时间，例如每天1 - 2小时。

2. 改善居家环境 居家环境对于孩子的视力也有影响。家长可以更换室内灯光光源，选择光谱同自然光相似的灯具。合适的灯光环境有助于减少孩子眼睛的疲劳，降低近视发生的可能性。

3. 养成良好的用眼习惯 孩子在读书写字时，要保持正确的姿势。同时，用眼40 - 50分钟就应该让眼睛休息3 - 5分钟，可以选择眺望远方来缓解眼部疲劳。并且要避免长时间、高频率观看电视或使用电子产品。现代社会中，电子产品的普及使得孩子接触电子屏幕的时间增多，家长要合理控制孩子使用电子产品的时间。

4. 注意饮食平衡 在饮食方面，孩子应该多食用新鲜蔬菜、水果以及海产品等，这些食物富含对眼睛有益的营养成分。而少吃糖果和甜食，过多的糖分摄入可能会影响孩子的视力健康。

5. 建立屈光发育档案 简单来说，就是要定期监测孩子的视力发育情况。孩子在上学前，应有100度到250度左右的远视储备。我国不同年龄儿童的标准视力是：2周岁0.5 - 0.6；3周岁0.9；4周岁0.9 - 1.0；5周岁及以上1.0或以上。随着年龄发展，孩子的远视储备会慢慢减少，如果发现孩子视力达不到对应年龄的远视储备，应该警惕近视的风险，及时采取防控措施。同时，还要定期监控孩子的“眼轴长度”，这也是守好近视防控大门的关键。