做完近视手术怎样正确使用手机-柳州眼科

做完近视手术怎样正确使用手机

2025-06-09 21:21:43

近视眼手术作为常见的近视矫正手段，术后对眼部的保护及护理意义重大。尽管术后能够逐步恢复正常的手机使用，但务必留意眼睛的休憩与劳逸结合，以防给眼睛增添过多压力与损伤。接下来为您介绍术后玩手机的部分注意要点及技巧。

做完近视手术怎样正确使用手机

术后早期务必注重休息

术后眼睛正处于恢复进程中，应当尽可能注重休息，尽可能降低手机与电脑的使用频率。通常而言，近视手术在术后次日便能正常用眼，然而建议每 45 分钟停歇 5 分钟，让眼部肌肉得以放松，同时留意视觉距离的调节。

防止长时间近距离用眼

近视手术后需重视用眼卫生，缩短近距离用眼的时长。长时间近距离用眼会致使眼睛疲劳与视疲劳，对手术成效产生影响。在玩手机时，要维持恰当的距离，并合理调整手机屏幕的亮度与字体大小，以降低对眼睛造成的负担。

玩手机时留意姿势

可以平躺着将手机举高，令眼睛平视手机，尽可能规避侧躺与趴着玩手机。这两种姿势会对眼睛形成较大的压迫，容易引发供血不足，导致眼睛出现膨胀感与短时性影像重叠。而且侧躺玩手机还会加重眼睛的不适感与干涩感。

适度调节亮度和字体大小

玩手机时可以适度调整手机屏幕的亮度，选取相对柔和的显示效果，避免过亮或者过暗的情形对眼睛形成刺激。与此同时，可以对手机字体的大小进行调整，让字体更清晰、更易于识别，缓解对眼睛造成的视觉疲劳。

把控使用时间

在术后初期，对于手机和电脑的使用时间应当合理把控。每次使用手机或电脑 30 分钟之后，应当休息 10 至 15 分钟，闭上眼睛或者眺望远方几分钟，助力眼睛获得适宜的放松与休憩。

避免于黑暗环境下使用手机

在黑暗的环境中使用手机会加重眼睛的负担，容易引发视疲劳与眼睛不适。术后应尽量避免在黑暗中长时间玩手机，以防影响手术效果以及眼睛的恢复。

完成近视眼手术后玩手机，需要高度关注眼部休息以及劳逸结合。尽可能减少看手机的次数，每 45 分钟休息 5 分钟，避免长时间近距离用眼。选取恰当的姿势，调节好亮度和字体大小，控制使用时间，并杜绝在黑暗环境中使用手机。正确使用手机，有益于术后眼部的恢复与保护。后，依旧建议依照医生的提议和指导，并结合自身实际状况来进行使用。如果您还有关于整形医院、医生与项目（价格）的问题需要解答，可直接咨询二十四小时在线客服，我们收到消息后将尽快联系帮助到您。